Keterangan:
| Severely underBobot: | < 16.5 |
| UnderBobot: | 16.5--18.5 |
| Normal Bobot: | 18.5--25 |
| OverBobot: | 25--30 |
| kelas gemuk I: | 30--35 |
| kelas gemuk II: | 35--40 |
| kelas gemuk III: | > 40 |
Jika perhitungan diatas sudah di dapat, maka selanjutnya masasukan kriteria hasil tersebut masuk kategori mana menurut IMT/BMI versi WHO (World Health Organisation):
- BMI < 18.5 = underweight atau berat badan kurang, anda perlu meningktkan olahraga dan makan makanan padat kalori dari jenis complex carbohidrat
- BMI 18.5 – 22.9 = berat badan ideal, sangat bagus
- BMI 23 – 24.9 = masuk kategori ideal, akan tetapi kategori ini masuk warning untuk menjaga pola makan dan perbanyak olahraga.
- BMI 25 – 29.9 = kondisi berat badan memasuki batas obesitas, segera bulatkan tekad untuk mulai program diet.
- BMI >= 30 = anda sudah termasuk kategori obesitas, berbagai penyakit siap menghampiri anda. Segera terapkan program diet lebih serius.
0 komentar:
Posting Komentar